SAMURAI-PROGRAMM
FIT FÜR DIE SCHULE - STARK FÜRS LEBEN

Das Samurai-Programm "Fit für die Schule - Stark fürs Leben" wurde speziell für Kinder von 4-12 Jahren konzipiert und auf die Bedürfnisse in dieser wichtigen Entwicklungsphase abgestimmt. Im Kindergartenalter stehen spielerische Elemente und kreative Bewegungsabläufe im Vordergrund, während in der Schule die Übungen und Angebote gezielt zur Förderung der Konzentration und Körperhaltung eingesetzt werden.

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Indem die Kinder lernen, die Übungen sowohl zur Selbstbehandlung als auch gegenseitig anzuwenden, entwickeln sie nicht nur eine bessere Körperwahrnehmung , sondern auch Empathie und soziale Kompetenzen. Durch das gegenseitige Helfen und Unterstützen in Partnerübungen lernen die Kinder Respekt und Toleranz gegenüber dem Anderen aber auch Verantwortung zu übernehmen und sich auf andere einzulassen.​

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Was bewirken die Übungen

• Verbesserung der Körperwahrnehmung

• Unterstützung einer gesunden Körperhaltung

• Aktivierung der Sinnessysteme

• Erlernen von Selbstwirksamkeitstechniken ("Wie kann ich mir selbst bei Kopfschmerzen, Nervosität, etc. helfen?")

• Verbesserung der Atmosphäre in der Klasse

• Entlastung des strapazierten Rückens

• Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit und der Aufmerksamkeit

• Verbesserung der Aufnahmefähigkeit

• Freude am Lernen

• Stärkung des Selbstwertgefühls

• Formulieren der eigenen Befindlichkeit

• Förderung eines respektvollen Umgangs

• Verbesserung des sozialen Verhaltens

• Verbesserung der Fähigkeit zur Entspannung

• Förderung der Feinmotorik

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Durchführung und Ablauf

Je nach dem ob das Samurai-Programm an der gesamten Schule oder in einer einzelnen Klasse eingeführt werden soll, sind verschiedene Abläufe möglich. Das Herzstück sind die mindestens 3 Trainingseinheiten in der Klasse, denn das Samurai-Programm ist klar strukturiert und so konzipiert, dass Schülerinnen und Schüler immer zu zweit alle Übungen bereits nach drei Übungseinheiten eigenständig und effektiv durchführen können. 

 

Soll das Programm in der gesamten Schule eingeführt werden, erfolgt im Sinne der Nachhaltigkeit die Umsetzung nach Möglichkeit in mehreren Schritten:

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1. Einführung und Fortbildung für die Lehrpersonen (Dauer: 2-3 Unterrichtseinheiten)

2. Vorstellen der Übungen in der Klasse (Dauer: 3-5 Unterrichtseinheiten im wöchentlichen Rhythmus)

3. Eltern-Kind-Mitmach-Workshops (Dauer: 1-2 Unterrichtseinheiten)​​​

 

Für die Klassenbesuche müssen weder Tische und Stühle umgestellt, noch sonstige Vorbereitungen getroffen werden. Jede Klasse erhält ein Poster mit den abgebildeten 14 Übungen. So können die Schüler diese selbständig nach Bedarf ausführen. Bestenfalls wird das gelernte Programm mehrmals in der Woche durchgeführt und so in den Schulalltag aufgenommen (ein vollständiger Durchgang dauert ca. 15 Minuten). Damit die Übungen gut ins alltägliche Leben integriert werden können, empfehlen wir diese als "Hausaufgaben" zu Hause mit Eltern und Geschwistern zu üben.​ 

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Das Samurai-Programm ist religionsunabhängig. Massagegriffe und Ablauf werden spielerisch in eine Geschichte mit zwei japanischen Kindern, dem Jungen Kooko und dem Mädchen Hanako vermittelt.

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Mehr Infos über die Entstehung und Philosophie des Programms unter: www.samurai-programm.de

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Das Schul-Projekt führen Arlette Lang (Shiatsu-Therapeutin in Sins, www.shiatsuversum.com) und ich gemeinsam durch. Für Fragen, Umsetzungspläne, Abklärungen, Kostenbestimmung und auch einfach für einen tieferen Austausch kommen wir gerne in der Schule vorbei.​​